2025-06-09 / 最終更新日時 : 2025-06-09 あお Blog首肩のつまりを流して呼吸が深まる背中ケア 「深呼吸って、こんなに気持ちよかったんだ…」 ふとした瞬間に「なんだか呼吸が浅いかも」「肩がずっと重たい気がする」と感じたことはありませんか？ スマホやPCの長時間使用、ストレス、浅い呼吸、無意識の食いしばり。それらはす […]
2025-06-04 / 最終更新日時 : 2025-08-05 あお Blog「肩こりが当たり前」になっていませんか？背中とデコルテをゆるめて、呼吸までラクになる時間を ■肩まわり、苦しくないですか？ 「最近、肩が重い…」「呼吸が浅くて、なんだかしんどい」「自分では気づかないけど、顔色がくすんで見える気がする」 こうした小さな不調、じつは“背中”と“デコルテ（首元・胸元）”に疲れが溜まっ […]
