夏のなんとなくの不調に◎オイルマッサージで対策を

今年の夏も猛暑が続いています。
「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「食欲がない」──その不調、放っておくと夏バテにつながるかもしれません。
夏バテ予防のカギは、“早めのケア”と“自律神経のバランス”です。
オイルマッサージは、そんな夏特有の不調にぴったりのボディケア。体をゆるめて、心も軽くなる時間を過ごしませんか？

今年は、空梅雨で梅雨らしい梅雨もなく、連日の猛暑。
「涼しい日はどこへやら…」と感じるほど、朝から晩までうだるような暑さが続いています。

こんな季節は、さっぱりした素麺やアイスなど、のど越しの良い食事ばかりになりがち。
冷たい飲み物も増え、気づけば「なんとなくだるい」「眠れない」「疲れが取れない」と体調が崩れていく…。

これがいわゆる「夏バテ」のはじまりです。

でも、「夏バテ」って具体的にどんな状態のことか知っていますか？

実は「夏バテ」という言葉は医学的な病名ではなく、高温多湿な環境によって引き起こされる、さまざまな体調不良の総称です。

人によってその症状はさまざまですが、主な原因は以下の3つといわれています。

① クーラーによる温度差ストレス

屋内外の気温差は、体温調節を担う自律神経に大きな負担をかけます。
冷房の効いた部屋と、灼熱の屋外との出入りが多いほど、体はエネルギーを消耗。
その結果、疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなったりします。

② 高温多湿による熱のこもりと消化不良

湿気の多い日本の夏では、汗が蒸発しにくく、体の中に熱がこもりやすくなります。
また、冷たい食事ばかりとっていると内臓が冷え、消化機能も低下。
「なんとなく胃が重い」「お腹がすっきりしない」と感じることも増えてきます。

③ 熱帯夜による睡眠不足

夜中に何度も目が覚めてしまったり、寝苦しくて寝つけない…
夏は、質の高い睡眠がとりにくくなる季節でもあります。
睡眠が乱れると、自律神経のバランスも崩れ、日中の疲れや気分の落ち込みにつながります。

では、そんな「夏バテ予備軍」のあなたにぴったりなケアとは？

答えは──「オイルマッサージ」です。

💡なぜ夏にオイルマッサージが良いの？

✔ 自律神経を整える

温かいオイルとやさしい手の刺激が、乱れた自律神経に働きかけます。
特に、背中や脚、お腹まわりをゆっくり流すことで「副交感神経（リラックスモード）」が優位に。
気がつけば、呼吸が深くなり、体がふわっとゆるみます。

✔ 冷えた体を“芯から温める”

クーラーや冷たい飲食で冷えた内臓。
オイルで表面だけでなく“深部”まで温めながら流すことで、巡りが良くなり、むくみや重だるさもすっきり。

✔ 疲労物質や老廃物を流す

脚のむくみ、肩や首のコリ、背中の張り──
この季節、体に溜まりやすい“だるさのもと”を、オイルマッサージでやさしく流していきます。
終わった後の「ふわっと軽い感覚」は、まさに夏の救世主。

当サロンでは、夏バテ予防・疲労回復のためのメニューをご用意しています。

🌿 全身リセット60分コース（脚ほぐしor頭首ゆるめ付き） 8,000円
→ 「静かに過ごしたい」「最小限の会話で、しっかり癒されたい」そんな方におすすめ。

🌿 夏の重だるさ解消90分コース（お腹・脚・背中集中） 11,000円
→ 「食欲がない」「お腹が冷えている」「むくみがつらい」方に好評です。

施術中は静かな空間で、言葉よりも“手”で心と体を整える時間を大切にしています。

【まとめ】

今年の夏は、例年よりも“疲れが溜まりやすい”と感じている方が多いです。
その原因は暑さだけでなく、温度差、冷え、睡眠不足、自律神経の乱れといった、複数のストレスが重なっているから。

夏バテになる前に、自分の体に目を向けて、やさしくケアしてあげませんか？

オイルマッサージは、外からだけでなく“内側から整える”ためのシンプルで効果的な方法。
一度受けると、「なんでもっと早く来なかったんだろう」と言ってくださる方も多いです。

お店情報

当サロンは【女性専用・完全予約制】です。
📍 住所：各務原市蘇原柿沢町（詳細はご予約後にご案内）

🚃交通機関：名鉄各務原線「六軒駅」から北へ徒歩約8分

🚙：駐車場1台あり。

少しの休息が、明日のあなたを変えてくれます。

この夏、オイルマッサージで、自分をいたわる習慣をはじめてみませんか？