世界で一番気持ちが良いマッサージ

タイ古式マッサージ

リラクゼーションサロンで受けられる施術は色々ありますが、指圧・ストレッチ・矯正の3つが組み合わさったマッサージの「タイ古式マッサージ」についてご紹介します。

タイ古式マッサージについて

タイ古式マッサージは、「二人でするヨガ」や「世界で一番気持ち良いマッサージと呼ばれたりしています。

タイの伝統医学の歴史は2500年はあると言われ、更に元をたどると約5000年もの歴史があるとも言われています。

タイの伝統医学は、インドの医学と中国の漢方医学とタイ人の経験と学びが合わさり、タイの伝統医学の基礎が確立されたと考えられています。

タイマッサージは、タイ伝統医学の総合医学の中に位置し運動療法の一つです。

タイ古式マッサージの特徴

タイ式マッサージは、大きく分けて3つに分けれます。

  • 押す・揉む
  • ストレッチ
  • 整体・矯正

凝り固まった筋肉を、押したり、揉んだりして筋肉をほぐし、さらに、ストレッチでゆっくりと筋肉を伸ばしていきます。最後に歪んだ背骨や骨盤を矯正をするトータルケアと言われています。

タイ式マッサージは、手のひら、指だけでなく、肘、膝、こぶし、足と言った体の各部位を使って施術します。

施術動作が、施術する側も受ける側も軽い運動効果が得られると言われています。

タイ古式マッサージで得られること

  • 筋肉の柔軟性が増す
  • 自律神経のバランスが取れ、心身ともにリラックスできる
  • 深く長い呼吸になる
  • 歪み調整
  • 慢性病予防

ゆっくりとしたスピードで筋肉を押したり、伸ばしたりし筋肉をほぐし、体の緊張をとりのぞいていくことで、呼吸も深くなりリラックスできる施術です。左右対称に行う手技や骨盤、股関節、仙腸関節などを矯正する手技がある為、バランスが整うと言われています。

最後に

マッサージをしてもらいながら、軽い運動をしている感じのタイ古式マッサージ。

普段、ストレッチをしていないと言う方には、少々痛いかもしれませんが、縮こまっている筋肉をほぐすばかりではなく、伸ばして少し柔軟性を持たせることも老化、ケガの防止にもつながります。

私は、意識はあるけどウトウトしてしまう不思議なマッサージっていう印象です。自分では伸ばせない筋肉を伸ばしてもらえるので好きなマッサージの一つです。