なぜ90分以上の施術がおすすめなのか｜ゆっくり休みたい方に長めのコースをおすすめする理由

「60分と90分、どちらを選べばいいですか？」

サロンを予約する時、

「60分で十分かな？」
「90分は長すぎるかな？」

と迷う方は少なくありません。

もちろん、短いコースにも良さがあります。

しかし、「最近疲れが抜けない」「眠りが浅い」「ゆっくり休みたい」という方には、90分以上の施術をおすすめしています。

それは、体をほぐす時間だけではなく、「心と体がリラックスする時間」が必要だからです。

最初の30分は体が慣れる時間

施術が始まったばかりの頃は、多くの方がまだ少し緊張しています。

初めてのサロンならなおさらです。

「どんな施術なんだろう？」
「力加減はどうかな？」

そんなことを考えているうちは、体も無意識に力が入っています。

施術を受けているうちに呼吸が深くなり、肩や首の力が少しずつ抜けてきます。

つまり、最初の30分ほどは、体が「安心してもいいんだ」と感じ始める時間でもあるのです。

力が抜けてきた頃に施術が終わってしまうことも

60分コースでは、ようやく体がゆるみ始めた頃に終了となることがあります。

「えっ！もう終わり？もっと受けていたかった。」
「あと少しで眠れそうだった。」

そんな感想をいただくこともあります。

一方、90分以上になると、体が十分にリラックスした状態で施術を受けられる時間が長くなります。

力が抜けた状態だからこそ、心地よさも感じやすく、深いリラックスにつながるのです。

全身をゆっくりケアできる

疲れを感じる場所は肩や腰だけではありません。

首や背中、腕、脚など、体全体が疲れている方も多くいます。

短い時間では、どうしても気になる部分を中心とした施術になりがちです。

90分以上あれば、全身をゆっくりとケアしながら、一つひとつの部位に時間をかけることができます。

全身のバランスを整えることで、「体全体が軽くなった」と感じる方も少なくありません。

リラックスするには「時間」も必要です

忙しい毎日を過ごしていると、頭の中は常に何かを考えています。

仕事のこと、家族のこと、明日の予定…。

施術を受けながらも、最初は頭の中が忙しいという方もいます。

しかし、ゆったりとした時間が続くことで、少しずつ考え事が減り、何も考えない時間が生まれます。

この「何もしない時間」は、とても贅沢な時間です。

心までゆっくり休めることで、体も自然とリラックスしやすくなります。

施術中に眠ってしまう方が多い理由

ねむり家では、「気づいたら眠っていました」というお声をいただくことがあります。

眠ってしまうことは決して悪いことではありません。

それだけ安心して体を預け、緊張がほどけた証でもあります。

90分以上の施術では、このリラックスした状態をより長く味わうことができます。

眠りが浅い方や、疲れがなかなか抜けない方にとっては、体をゆるめる時間をしっかり取ることが、心地よい眠りにつながるきっかけになることもあります。

頑張る女性ほど、自分を休ませる時間が少ない

40代・50代の女性は、仕事や家事、家族のことなど、自分以外のために時間を使うことが多くなります。

気づけば、自分のためだけの時間がほとんどない…。

そんな方も少なくありません。

だからこそ、サロンへ来た時間だけは、誰かのためではなく、自分自身のために使ってほしいと思っています。

時計を気にせず、ゆっくり呼吸をして、何もしない時間を過ごす。

それだけでも、心と体は少しずつ軽くなっていきます。

長い施術は贅沢ではなく、自分の体のメンテナンス

「90分以上は贅沢かな…。」

そう感じる方もいるかもしれません。

しかし、毎日頑張り続けている体を休ませる時間は、決して贅沢ではありません。

車を定期的に点検するように、人の体も定期的なメンテナンスが大切です。

疲れをため込みすぎる前にリセットすることで、毎日をより元気に過ごしやすくなります。

まとめ

90分以上の施術をおすすめする理由は、単に長い時間マッサージを受けられるからではありません。

体が緊張をほどき、本当の意味でリラックスできるまでには、ある程度の時間が必要だからです。

全身をゆっくりケアし、心まで穏やかになれる時間は、忙しい毎日を過ごす女性にとって大切なひとときです。

ねむり家では、「眠れるオイル時間」をコンセプトに、心と体がゆっくり休める施術を大切にしています。

日々の疲れをリセットし、ぐっすり眠れるような心地よい時間を過ごしたい方は、ぜひ90分以上のゆったりとしたコースを体験してみてください。