各務原・腰が痛いのに腰をあまりほぐさない！？
各務原・リラクゼーションサロン ラクシュミー
女性専用・完全予約制・ネット予約可能になりました。
オイルマッサージ、ヘッドマッサージを行っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
久しぶりのブログ更新です((;’∀’)
先日、腰が痛いというお客様を施術しました。
上半身を中心にご希望でしたが、腰は上半身よりお尻から脚が重要です。
少しでも楽になっていただきたいと思い、ご希望はされていなかったですが臀部、太ももを少し時間をかけてほぐしました。
『腰なのに、お尻や脚をほぐすんですね』と・・・
腰通だから腰だけほぐしてもらえば楽になると思いがちですが、ブログで何度も書いておりますが、体はつながっています。
腰だけほぐしても、その場気持ちがよいだけで終わってしまいます。
少しでも楽なっていただきたいので、少々痛みが伴いますが臀部、太ももをほぐします。
臀部をほぐすとき、臀部が固い人、腰が張っている人はとても痛いですが、そこは我慢していただきます。
とても痛いですが、お尻をほぐしだけでも、腰の筋肉がほぐれやすくなります。
コース時間にもよりますが、うつ伏せのみの施術だけでなく、仰向けの施術をするとより効果的です。
サロンでほぐしただけでは、すぐに戻ってしまいます。
家で毎日、朝と晩に脚の裏を伸ばすストレッチや週２，３回は銭湯へ行ってジェットバスに入ることお勧めします。
私は、これでかなり腰痛がよくなりました。
定期的に無理のない範囲でストレッチをするのはホントお勧めです。
