各務原市:足が冷えてる事に気が付いた

岐阜県各務原市 リラクゼーションサロン ラクシュミー

女性専用サロン、完全予約制、お一人様サロン

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージを行っています。

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朝晩大分過ごしやすくなりましたね。

先日、施術したお客様が、”最近気付いたけど、足が冷えてむくんでいる事に”と言う事をおっしゃっていました。

今年の夏も酷暑で、1日中エアコンがきいた部屋にいることが多かったり、冷たい飲み物やアイス等毎日摂っていた人も多いと思います。

人間の本能もあって体を冷やそうと、冷たい物、熱をとる物を摂取するのでしょうけど、摂りすぎて自分の体の中が冷えている事にきづかないって事あります。

今年の夏、体が冷えてしまった人はこのまま放っておかず冬にむけてケアが大事です。

足がむくむ人は、足に水分がたまっている状態です。そのままにしておくと、冷えにつながりますし、セルライトにもつながります。

秋は、夏の疲れをしっかり取り、冬快適に過ごせるよう”冷え”のない体作りの準備期間です。

血液の入れ替わりは3ヶ月です。

今から体のなかを温める食べ物飲み物をとったり、筋トレなどして代謝をあげたり、腹巻きや靴下はいたりとあたため対策をすれば、少しよくなると思います。

おすすめは、ウォーキングと筋トレです。

私も足先、手が冷えやすいのでケアしていこうと思います。

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