各務原市・梅雨は、湿気が多くて何だか体が重く、だるい

岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

女性専用サロン、完全予約制、お一人様専用サロン

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージ、頭皮かっさ行っています。

各務原市、岐阜市、岐南町、犬山市、関市、江南市、一宮市など、近隣の市、町からご来店頂いております。

 

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本格的?に梅雨って感じですね。

晴れてても湿気も多く、体がベトベト、ネチャネチャ不快感MAXです。

この時期になると、体が何となく重く、だるい、体がむくみ気になってる方いると思います。

私ももれなく当てはまります。

暑くて、湿気の多い梅雨時は、上手く発汗する事が出来なく、体の外へ水分が排出されない為に、体のあちこちに水分がたまり「冷え」につながると言われています。

体が冷えると、血液循環が悪く、上手く代謝出来にくくなり、発汗や尿の排泄がしっかりできないので、むくみがでてきます。

 

体がだるい、疲れやすい、耳鳴りやめまいになりやすい、頭が重く、痛い、脚がむくむ、気分がスッキリしないなど、梅雨時の不調は、「冷え」が原因だと言われています。

冷えは、万病のもとです。

20代30代であれば、妊娠を考えている人は、不妊にも関係あります。年齢が高くなれば、免疫力が低下し病気になりやすいです。

このジメジメした梅雨を乗り切りる為に、自宅出来るケアもする事が大切。

梅雨時の体の不調への対策して、半身浴でしっかり汗をかく事、暑いからといって冷たい飲み物や食べ物を食べ過ぎない事です。

夏に採れる野菜、果物は、利尿作用がある物も多いですが、体を冷やすとも言われていますので、食べる量はほどほどに…。

食べ物以外では、適度な運動も必要です。ストレッチやスクワットなど少し脚を動かす運動を取り入れると良いです。

 

肩こり、首こりの方以外にも、雨が降りそうなとき、頭が重く痛くなる方にも…

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