各務原市・パソコンでの仕事を1日中している方

各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

女性専用・完全予約制・お一人様サロン(プライベートサロン)

オイルマッサージ、ほぐし、ヘッドマッサージ、頭皮かっさを行っています。

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暖かい日があったけど、また少し肌寒いような日があるようですね。

体調管理気をつけたいですね。

 

仕事ではパソコン、プライベートではスートフォンやテレビと目を酷使する機会が多いかと思います。

目がかすむ、しょぼしょぼする、目がピクピク痙攣するなど多いと思います。

今、ヘッドマッサージ専門店があったり、ヘアサロンでもヘッドスパが人気です。

それだけ頭、目が疲れている人も多いのだと思います。

 

目がかすむ、しょぼしょぼするって言うのを放っておくと、その疲れが、首、肩へ行き、全身に疲れがひろがると・・これが、眼精疲労です。

眼精疲労は、慢性化するので怖いです。

ある調査結果で、目の疲れを訴える人で多い症状が・・・

肩こり、首こり 70%

腰の疲れ、痛み 27%

頭痛 23%

背中の疲れ、痛み 23%

腕、手、指の疲れ、痛み 20%

足の疲れ、痛み 6%

と全身に症状が出ています。

目の疲れが慢性化する前に、目がかすむ、しょぼしょぼするという時は、目の上に蒸しタオルを置いて温めてあげるたり、市販で売っているホットアイマスクを使うと筋肉が緩み、目の疲れが和らぎます。

蒸しタオル作るの面倒という時は、お風呂に入った時に行うと良いですよ^^

 

目がかすむ、しょぼしょぼすると言うのも、疲れのサインです。

身体のちょっとした変化は、身体からのお知らせです。

自分の身体のサインに気付くことで早めに対処できますから見過ごさないように!

 

お読みいただきありがとうございます。