各務原市・春の体は、冬眠から目覚めた状態

各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

女性専用サロン・完全予約制・お一人様サロン(プライベートサロン)

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

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春は、寝ても、寝ても、寝れます(笑)

体も何となくダルイ日もあったりしますよね。

 

春は、冬眠から目覚めたばかりで体がしっかり目覚めていない状態です。

気温も、暖かい日もあれば、寒いもあり、気候的にも不安定です。

体調も崩しやすいです。

 

五月病が始まるのも、春です。

3月、4月に自律神経のバランスを整えないと、

何となくずっと体がダルイ、重い、仕事行きたくない、学校に行きたくない・・・

って言う事が長引いてしまいます。

五月病は、自律神経の切り替えが上手くできない状態です。

 

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類の神経があり、自分の意思とは無関係に体の機能を調整します。

交感神経は、活発に動いている時の神経で、おもに昼間に動く神経です。

副交感神経は、体が休んでいる時の神経で、体が休んでいる夜に動く神経です。

 

このバランスが崩れて、起きている時に、副交感神経が活発に働くと、体がダルイ、重い、やる気が出ないなんてことに。逆に、交感神経が、活発になりすぎると、寝れないという事に。

このバランスが崩れることで、病気を招くことになりかねません。

 

実際、私も15時間勤務、通勤往復1時間半。2ヶ月続いたあとは、眠れない、体は1日中ダルイ、起き上がれない、仕事もできないという状態が続きました。お店自体の経営自体ブラックですね(;´д`)

完全に自律神経が乱れていました。回復するのにも、若くもないので時間がとてもかかりました。

 

自律神経のバランスは、ストレスでバランスを崩しやすくなります。

心も体もリラックスさせてストレスを少しでも減らす事が大切です。

体の疲れは、脳から来ているとも言われます。

まずは、頭皮マッサージから体の管理始めませんか?