各務原市・春は、自律神経が乱れやすい

岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用サロン・おひとり様サロン(プライベートサロン)

オイルマッサージ・頭皮マッサージ・かっさ・フェイシャルを行っています。

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どうしてもサボりがちなブログです((;´д`)

まだ、寒いですけど真冬に比べれば随分暖かくなってきましたね。

 

季節の変わり目、特に春は寒暖差が激しかったり、年度が変わり環境が変わると言う方も多く体調崩しやすいです。

春は、精神的にストレスがかかりやすい季節かなぁ~と個人的に思います。

入園、入学、職場が変わったり、新しい人が増えたりと、環境や人間関係が新しくなることも多々ある季節かと思います。

スタートの4月は、気を張っているから頑張れそうと元気よく行けても、1ヶ月経つ頃にGWがやってきて連休はいると気が緩むのもあり、疲れがどっと出でて、体が重だるい感じで動きたくても動けない、朝が辛い、仕事や学校に何となく行きたくないっていう事になりがちです。

いわゆる五月病ですけど、五月病は交感神経と副交感神経の切り替えが上手くできなくなっています。

スタート4月は、交感神経が優位に働いている状態で、休みに入るGWは副交感神経が優位になっている状態です。

長期連休明けも、変わりなく日常生活を送るためにも、今から定期的に身体のメンテナンスをすることが大事です。

無理して頑張っているという時は、自分が一番ストレスが発散できることをしリラックスする事も大切です。なれない環境での仕事や人間関係で体がこわばっていると思えば、全身の疲れを癒す為にトリートメントしたり、軽い運動してほぐすことも大切です。

自律神経が乱れると、免疫力も低下し風邪をひきやすくなったり、眠れなかったり、血行がわるくなったりします。酷いと鬱に発展してしまうかもしれません。

 

会社にいけない、学校にいけない、家事ができないという事がないように早目のケアが大切です。

リラクゼーションサロンへ行くことは贅沢ではなく、心身の健康の為にも大切だと思っています。

リラクゼーションサロンを利用したことがない人も、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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