各務原市・足湯の効果

各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用サロン、お一人様サロン

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージ、かっさ、フェイシャルを行っています。

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一昨日、大寒でとっても寒かったですね><

ほっとカーペットやファンヒーターの家も多いと思うのですが、ホットカーペットは、床は暖かいけど、足が暖まる感じがしないし、ファンヒーターは、空気は暖かくなるけど足は暖かくならないので、私は、膝上くらいまで暖まるコタツ派です。

 

どうしても足が冷えると言う時は、足湯がおすすめです。

たらいやバケツに少し熱めの湯を入れ、足をいれてしばらく暖めるだけです。

 

足を入れた時、少し熱いと感じても、足が冷えていると湯がさめてきます。

冷めてきたら、少し熱い湯を足してあげ、しっかり足を温めてください。

足湯は15分くらい入るとよいです。

足を温めることにより、血行がよくなり足だけでなく体の体温も上がってきます。

足の冷えだけでなく、むくみの軽減にもつながります。

足湯の時、ひざ掛けも忘れずに!

 

冬は、お風呂上りに顔のケア、ヘアドライなどしてるとせっかく温めた体も冷えてしまう事もあると思います。

冷え性の方は、足が冷えて眠れないなんてこともあると思いますので、お風呂入った後でも足が冷えた時は、足湯をしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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