岐阜県各務原市　Relaxation salon Lakshmi

完全予約制、女性専用リラクゼーションサロン、お一人様専用サロン（プライベートサロン）

ほぐしとオイルマッサージで、たまった疲れもスッキリ！！

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っております。

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ホント寒くなってきました。

寒がりの私には厳しい季節がやってきました。

 

TVで酵素飲料は、飲んでも意味がないと・・・

芸能人や雑誌ですごく体によい、サビない体に・・・的な事言っていたりして、すごく人気のある健康食品の一つなきがしますが、意味がないとは。

出荷するまでに、加熱殺菌するから、酵素がそもそも死んでいるという事です。

言われて気づきましたが、そもそも、酵素が働く温度は、体温と同じくらいです。

加熱殺菌は、高温加熱です。私たちが、口にする時には酵素はすでに働かない状態です。

なので、いくら酵素をとっても意味がないというわけです。

フレッシュな果物、野菜を摂った方がよっぽど酵素が摂れるという事です。

酵素飲料は、手ごろな値段の物もありますが、私が知っている物は結構いいお値段します。

効果のない健康飲料は、ただのジュースですね。ジュースに数千円・・・(-_-)

しっかり食べ物からとった方がよっぽど体によく、効率が良いのかもしれません。

手間かかるけど、自家製のフレッシュジュースが一番かも知れないですね。

 

ちなみに、乳酸菌飲料で加熱殺菌されているものは、乳酸発酵させてから加熱殺菌しているから、乳酸はできているからお腹を整えてくれる働きは大丈夫だそうです。

 

たしか、学校で習ったような・・・。乳酸飲料は家でも作れます。←学生の時作った記憶があります。市販品とは全く別物で不味かったような（笑）激甘で、薄めて飲むだような。遠い昔の話で記憶が曖昧ですｗ

 

これから、寒くなるので、冷たい食べ物は、体を冷やすので食べない方が良いんですけど、酵素を摂取するに仕方がないかと。

冬に採れるものは、体を冷やしにくいと言われているので、みかんや、リンゴなんかがよいかも。食べすぎは、冷やすのでほどほどに。