岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用リラクゼーションサロン、プライベートサロン(隠れ家サロン)

オイルマッサージ、ほぐし、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

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寒い日が増えてきました。

冷え性の方は、すでに寒いと感じている方もいるのではないでしょうか?

 

体が冷えていると風邪ひきやすくなったり、病気になりやすかったりします。

体温は、36.5℃あると良いと言われています。

36.5℃あると、免疫力が高まるので風邪をひきにくかったり、感染症になりにくかったりします。代謝も良いので太りにくい。血の巡りが良くなるなど、良いこと沢山です。

 

カイロは、メーカーによって持続時間がかなり違うようです。

国内の有名メーカーの物が良いです。外国の物は、持続時間があまりないようです。

張らないカイロより、貼るカイロがおすすめ。

※肌に直接貼らないでくださいね。

 

カイロの貼る位置

肩甲骨と肩甲骨の間、仙骨の上、おへその下あたり。

この三か所温めると、手先、足先にカイロ貼らなくても温かくなります。

便秘だという方は、腰を温めると良いですよ。

 

カイロ以外には、温めると良い部位

首:マフラーやスカーフ

手首:長袖、手袋

ウエスト:腹巻、毛糸のパンツ

足首:ハイソックス、レッグウォーマー

 

体を温めるのは、毎日行うと良いです。

私の体温は、大体いつも35.7∼35.9℃なのですが、仙骨のところを温めてているときに体温を計ったら、36.5℃ジャストでした。

体が熱いなぁ~って思う感じで、羽織ものがいらない長袖のTシャツ1枚でも大丈夫でした。体温が高い人は、こんな感じで過ごしているんだと思うと、寒い冬でも過ごしやすいだろうし、寝る時も寝つきよさそうだなぁって思います。

 

少しでもこの冬、インフルエンザや風邪にならないためにも温活です!!