岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用リラクゼーションサロン、プライベートサロン(お一人様サロン)

オイルマッサージ、もみほぐし、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

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先週末、風邪をひいてしまい、のど、鼻、咳と色々大変でしたが、何とか復活しました。

ここ数年、体質が変わったのか風邪をひくと咳だけがやたらと残ってしまいます。10日過ぎて咳だけ残る場合は、他の病気を疑った良いようですね。

皆様も風邪気を付けてくださいね。

 

先日、初めてドラゴンフルーツを食べました。

南国の果物で、最近よく見かけてすごく気になっていたけど、食べた事がない未知の果物になかなか手が出せなかったのですがチャレンジしてみました。

見た目もなんだかすごいしね(笑)

ピンク色の皮をめくって、一口サイズに切って食べましたが、サクサクでみずみずしい。少し酸味があって、さっぱりした甘みありました。なんとなく、キウイのような感じもある気がしました。種のせいかもしれませんが・・・

 

どんな栄養があるのかぁ~って思って、グーグルさんで検索( ..)φ

ドラゴンフルーツは、サボテン科。

メキシコや中南米が原産のようですが、ベトナムや台湾、タイでも栽培しているみたいです。

私が購入した物は、ベトナム産でした。

意外と栄養豊富なドラゴンフルーツ。

ビタミンB1、B2、葉酸、ナイアシン、カリウム、マグネシウム、食物繊維などが多く含まれています。

カロリーも低く、100グラム50キロカロリー。食物繊維は、ばななの65倍。

ピンクのドラゴンフルーツはポリフェノールも豊富。

ドラゴンフルーツは、追熟しないので輸入品は余り甘くないようです。

国内産のドラゴンフルーツの方が食べごろを収穫しているから甘みが強いみたいですね。

 

低カロリーで、栄養豊富、美容と健康に良いという事で注目を集めているドラゴンフルーツ。

アサイーも一時人気になりましたが、すごく美味しいってものではなかったような・・・

味の好みは人それぞれなので、万人受けする味とは思えないので、不味くても体に良いのならっと思う方はチャレンジしてみてください。

南国のフルーツの代表選手マンゴーのような、あま~い&ジューシーでねっとりしたものではないですからね(注)