岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用リラク&エステサロン、お一人様サロン(プライベートサロン)

オイルマッサージ、リンパマッサージ、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

日頃の疲れが溜まっている方、肩こり、首コリ、脚のむくみ、疲れ、目の疲れがある方などにご利用いただいております。

=================================

寒暖差が激しいですね。

夏の疲れも取り切れず、最近忙しいのもあり

気を付けないと、風邪ひいてしまいそうです。

服装も大事だけど、体力消耗もしているのでしっかり栄養補給をしなくてはいけないです。

 

先日、鍼灸の学校に通っている方と話していて、肩こり、首コリ、婦人系とか、血行不良が関わっていて、血行不良は冷えともつながっているから、結局冷えを改善するように施術をしていくんだよね。「冷え」って病気じゃないし、改善するには時間がかかるし、食生活とも関わっているから改善もなかなか難しいとも言っていました。

たかが、足先、手先が冷えるだけと思う方も見えるかもしれませんが、冷えから引き起こす病気が怖い。

生理不順、不妊など婦人系に出やすいです。

良くなるのにも個人差ありますが、とっても時間がかかるので早めに食生活の改善が大切。

 

今年の夏もとっても暑く、エアコン効かせ、冷たい物を食べたり、飲んだり毎日していたという人も多いと思います。

外気温がまだ高めなので、冷えを感じていないという人も見えるかもしれませんが、体の中は冷えている可能性が高いです。

血液が入れ替わるのに3か月くらいかかります。

毎年、冬は冷えて眠れない、お風呂に入っても体が温まらないという方は、体の中を温める食べ物や温かい飲み物を積極的に摂るようにして冬対策始めてくださいね。

絶対3か月後良くなる保証はありませんが、継続していくことが冷えの改善につながります。

毎日の小さな習慣が未来の体を作っていますからね。