岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン ラクシュミー

完全予約制・女性専用リラクゼーションサロン・お一人様専用サロン(プライベートサロン)

オイルマッサージ、リンパマッサージ、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

====================================

関東地方は、早くも梅雨明けみたいですね。

何だか、年々おかしな気候になっている気がするのは私だけですかね・・・

 

先日、テレビで放送されていたのですが、膝裏が硬いと不調が出やすいと言うことを放送しておりました。

膝裏が硬いと、体が前傾姿勢にどうしてもなりがちで、肩、背中、腰に負担がかかってくるようです。

膝裏が硬いと、しっかり足を上げて歩けていない為、つまづきやすく、転びやすくなります。

つまづいて、転んで擦りむく程度の怪我ですむなら良い方ですが、打ちどころ悪かったり、つまずいた場所が悪いと骨折なんてことにもなりかねません。転んだだけで、「骨折って」と思っている方は危険です。「こんな事で?」って言うことで、骨にひびが入ったり、折れたりします。特に、年齢が上がってくると運動神経も鈍ってくるので、とっさに手を上手く付けなかったりします。

テレビでは、両足をまっすぐ伸ばした状態にしたとき、床と膝裏の空間がどのくらいあいているかやっていました。リモコンが入らない位の空間が理想だそうです。

ペットボトルが入ってしまう位の方が見えましたが、4日間ストレッチをしたら、かなり膝裏が伸びリモコンも入らないくらい迄に改善されておりました。そして、姿勢も前傾姿勢が改善されていました。

ふくらはぎは、第二の心臓と言われたり、歩けなくなると認知症になりやすくなると言われたりします。

自分は体柔らかいと思っている方でも、体の硬い部位があったりするので、脚に限らず、定期的に体の筋を伸ばして上げることで、肩こり軽減したり、手のこわばりが軽減したりします。

膝裏の筋を伸ばし、腰痛改善にも良いのでぜひ、毎日1分でも10秒でも気がついたらストレッチやってみてください。

 

================

<スペシャルケア>気になる所集中

================

80分コース

スペシャルケアコースでは、脚のむくみ、腰痛、腰の張りが気になる方へ少しタイ式入れたほぐしも行います。

タイ古式マッサージは、基本的に脚への施術が多いです。

脚を解せば、血流が良くなるのでむくみ、肩こり、首こりも軽減されます。

ストレッチも行うので、膝裏が硬い方にもオススメです。