岐阜県各務原市・Relaxation salon ラクシュミー

女性専用リラクゼーションサロン、完全予約制プライベートサロン

オイルリンパマッサージ、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルマッサージを行っています。

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外からのケアも大事ですが、体の中のケアができていないと、いくら外から塗っても思ったように効果が発揮されません。

シワ、シミを防ぐには、ビタミンA、βカロテンを摂取。(βカロテンは、体内でビタミンAに変わります)

ビタミンAは、皮膚や粘膜の潤いや新陳代謝を促す働きがあります。

ビタミンAを多く含む食品

鶏レバー、豚レバー、牛レバー、あんこう肝、うなぎ、ホタルイカ、モロヘイヤ、人参、かぼちゃ、ほうれん草、チンゲン菜・・・etc

<効果的な摂り方>

ビタミンAは、脂溶性ビタミンで油に溶ける性質を持っています。βカロテンを含む緑黄色野菜は、あまり油が含まれていないので油と一緒に摂ると吸収率がUPするので、炒め物調理をして効率よく摂取すると良いです。ビタミンAは、ビタミンCとは違い貯めておけるビタミンなので毎日摂る必要はないです。

ビタミンAの過剰摂取は吐き気、発疹などの副作用がでるので注意が必要です。

<働き>

夜盲症を防ぐ、視力低下を防ぐ

皮膚、粘膜、髪の健康を保つ

皮膚及び目の角膜、鼻やのど、消化器系などの粘膜を正常に保つ。

成長を促す

老化予防、ガン抑制効果

免疫機能強化

・・・etc

ビタミンAが不足すると、目は潤いを無くし肌は乾燥して来ます。肌の乾燥は、小じわの原因になります。

ビタミンAやβカロテンは抗酸化作用があるので、細胞にあるコレステロールやレシチンなどの脂質の酸化を防いでくれます。脂質が酸化すると、皮膚のハリや弾力を保つのに必要なコラーゲン線維やエラスティック線維が変質してシワが出来やすくなってしまいます。

紫外線への抵抗力を強めるために、ビタミンC、ビタミンEと一緒に摂取すると良いです。

美容ビタミンのACE(エース)なんて言ったりしますよね(^O^)

ビタミンACEはセットで摂りたいですね。

 

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ベーシックフェイシャル 60分 6,000円(税込)

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クレンジング、フェイシャル&デコルテマッサージ、マスク、整肌

 

リンパ液を流してフェイシャルラインすっきり!!

血流を良くし、新陳代謝をあげてシミができにくい肌へ。

春から夏は紫外線がとても強いので、シミだけでなくシワも出来やすくなります。夏場もフェイシャルケアを・・・

 

岐阜県各務原市Relaxation salon Lakshmi(ラクシュミー)
営業時間:9:30~20:00
定休日:月曜日
電話:070-2805-3048