岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン Lakshmi(ラクシュミー)

完全予約制、女性専用、お一人様リラクゼーションサロン

体温を1℃あげて免疫力UP。

オイルリンパマッサージ、頭皮マッサージ、頭皮かっさ、フェイシャルを行っています。

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以前、ブログでも免疫力を高める習慣の一つに、笑う事が免疫力を高めると書きました。

笑うと、どうして免疫力があがるのか・・・

 

仕事や精神的なストレスが続き交感神経が優位の状態が続いているときって、なかなか眠れなかったり、風邪ひきやすかったり、体調崩しやすかったりしませんか?そんな時は、気づけば最近笑っていないっていう事も・・・

笑うと、副交感神経が優位になります。

笑うことで、脳内麻薬と言われるβエンドルフィンが分泌され、気分が良くなります。また、笑うことで、免疫細胞が活性されます。

大笑いしたあとは、全身の筋肉運動によって、熱が発生し、熱が血流によって全身を巡ることで体温が上がります。

体温が上がると、体の中で起こる様々な化学反応や代謝、酵素の働きが良い状態になり、食べ物を摂取したり、細胞の入れ替わりもスムーズになることで、疲れが取れやすくなることで病気を防ぐことができます。

大笑いしたあとは、気分もスッキリしたり、表情が明るくなったりして全身リラックスしてきます。

仕事がある平日は笑う余裕もないという人は、お休みの日は、バラエティー番組、お笑い番組、コメディー映画などを見たりして大笑いしてリラックスしてください。

 

少子高齢化で医療費は、毎年膨れ上がっていると言われ、医療費も高くなっています。

体の不調は加齢とともに増えてくるので、お医者さんにかからないように、免疫力を高め病気にかかりにくい体づくりの一つとして笑いのある生活を。

お金をかけなくても、体温を上げれる方法。『笑う門には福きたる』という言葉があるように、体に良いだけでなく、運もついてきて良いことも増えそうなので私も笑いが沢山ある生活を送りたいです(*´∀`)

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各務原市Relaxation salon Lakshmi(ラクシュミー)
営業時間:9:30~20:00
定休日:月曜日
電話:070-2805-3048