岐阜県各務原市・リラクゼーションサロン Lakshmi(ラクシュミー)

予約制(当日予約OK・土日営業)、お一人様サロン(プライベートサロン)、女性専用リラクゼーションサロン

オイルマッサージ、リンパマッサージ、もみほぐし、頭皮マッサージ(ヘッドマッサージ)、頭皮かっさ、フェイシャルを行っております。

<こんなお悩みの方に>

肩こり、首コリ、背中の張り、腰の張り、頭が重い、肩こり・目の疲れから来る頭痛がある方、眼精疲労、疲れがたまっている方、脚の疲れ、脚のむくみが気になる方、冷えが気になる方・眠りが浅い方・・・etc

血の巡りを良くして新陳代謝UP。

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私たちの体に外部から色々な異物が入ってきたとき、異物として区別し体外へ排出して体内の環境をまもる仕組みを免疫と読んでいます。

免疫力が低下すると、ウイルスなどが体内に入ってきた時に、排出する力が弱く感染してしまいます。(インフルエンザになるなど)

 

免疫力を低下させない為には・・・

 

質の良い睡眠をとる 平均睡眠時間6時間以上(寝つきがよく、深い睡眠、目覚めが良い)
バランスのとれた食事 栄養、カロリーのバランスをとる
適度な運動 無理がなくできる運動を行う。
たくさん笑う 笑える時間を増やす(笑うと免疫力が上がると言われている)
精神的なストレスを溜めない ストレスは溜め込まず、こまめに発散させる。
体を冷やさない 体温が1度上がると免疫力が13%上がると言われています。手足だけでなく、お腹もひやさないようにする。

40歳過ぎたら、0時過ぎまで起きていると病気になるリスクが高まると言われています。

若いうちは、ムリも利くけど40年も体を使っているのに、睡眠時間が短くなると、疲れもより取れにくくなるだろうから、負の連鎖始まりますね。

普段から気を付けれそうな事ばかりなので、出来る範囲で毎日続けることが、免疫力向上への近道かもしれませんね。

 

 

人気メニュー

<脳と身体の休息>

ボディー&頭皮マッサージ(かっさ付き)

体だけでなく、頭もほぐすことでよりリラックスしていただけます。

全身ほぐしてゆったりと過ごしたい方は、100分以上のコースがおすすめ。

 

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