各務原市リラクゼーションサロン Lakshmi(ラクシュミー)

女性専用、完全予約制、プライベートサロン(おひとり様サロン)

「未来の身体は今作る!」心身の癒し場で、日頃の疲れを癒しませんか?

オイルマッサージ、頭皮マッサージ、ヘッドかっさ、フェイシャルを行っています。

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私も冷え性でむくみやすいのですが、私と同じ方も見えるのではないでしょうか?

体が冷えると血液の流れが悪くなるので栄養や老廃物の運搬が滞り、体の中に溜まった水分の調節も上手くいななくなり、脚や顔などに余分な水分が溜まり「むくみ」となってしまいます。

むくみにくい体にする為に・・・

  • 体を温める
お風呂は、38~40度の湯船にゆっくりと浸かりしっかり体を温めてあげて下さい。

 

  • 冷たいものを控える
水分は、出来るだけ温かい飲み物で、体が必要としている時に飲んで下さい。
摂りすぎると逆にむくみや冷えを促す事になります。

 

  • 下半身運動をして筋肉を鍛える
外から温める事も大事ですが、筋肉をつける事で基礎代謝も上がり、熱を作る体に近づけます。スクワットが、冷え性改善に良いと言われています。
私の知り合いの中国の方が、枸杞子とナツメのスープが女性に良いと教えてくれました。
至って作り方は簡単で、鍋に水を入れて枸杞子とナツメ煮るだけです。
韓国の方からは、ナツメと生姜と聞きました。
お好みでハチミツを入れても良いみたいですが、ほんのり甘い感じです。
実も食べれます。
どちらも、体を温めてくれるし飲みやすいですよ。疲れた時、生理の時に飲むと良いそうです。

 

腎臓、心臓、内臓系に疾患があると、全身にむくみが出てくることがあるのでむくみがひどい時は、病院で検査してもらって下さいね。

 

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 脚の浮腫には「悩み別集中」80分

脚が浮腫む、冷えるという方に。

ふくらはぎ、太ももだけでなく、血行が良くなるよう、指先、足裏も行っていきます。

背中+脚裏+お疲れ箇所一箇所(脚表)

 

各務原市リラクゼーションサロン Lakshmi(ラクシュミー)
営業時間:9:30~20:00
定休日:月曜日
TEL:070-2805-3048