各務原市・ガチガチの肩こりさん

岐阜県各務原市リラクゼーションサロンLakshmi(らくしゅみー)

女性専用、完全予約制、プライベートサロン、お一人様専用

オイルマッサージ、頭皮マッサージ、ヘッドかっさ、フェイシャルを行っています。

 

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*このブログは、以前アメブロで書いていたブログを手直しして書いております。現在アメブロでは更新行っておりません。

 

頭痛がするくらい肩こりが酷くて、ご来店される方結構見えます。

大体の方が、もう我慢の限界で・・・と言われます゚(´Д` )

 

このブログで何度も似たような事を書いているのですが、リラクゼーションサロンでリンパを流しコリをほぐすと、老廃物や疲労物質やコリが取れてスッキリしますが、サロンだけでのケアだけでは限界があります。

毎日、小さなケアをコツコツする事で肩こり軽減、疲労軽減、むくみ軽減につながります。

一番らくちんケアはお風呂に入る事です。
家のお風呂も良いですが、たまに、湯量の多い温泉やスーパー銭湯へ行って体の芯までしっかり温めてあげて下さい。

目も疲れるという方は、お湯で絞ったタオルを目に置きながらお風呂に入るのも、眼精疲労を和らげてくれますよ(b^-゜)

もう一つは、ストレッチ。

仕事中は、同じ姿勢でパソコンをしていてなかなか動けないという方も、1時間置きに意識して体を伸ばしてあげることも大切です。

座りっぱなし、立ちっぱなしの方も、少し足を動かすだけでも違います。

疲れはため込まないよう、こまめに解消です。