首肩のつまりを流して呼吸が深まる背中ケア
「深呼吸って、こんなに気持ちよかったんだ…」
ふとした瞬間に「なんだか呼吸が浅いかも」「肩がずっと重たい気がする」と感じたことはありませんか？
スマホやPCの長時間使用、ストレス、浅い呼吸、無意識の食いしばり。それらはすべて、背中・肩・首・デコルテまわりに緊張や滞りをつくります。
そんな現代人にこそ、受けてほしいのが――
「背中ほぐし＋首肩すっきりデコルテケア」。
たった30分で、驚くほど呼吸が深まり、身体がふっと軽くなるのを感じていただけます。
なぜ背中？なぜデコルテ？
「肩がつらい」「首がつまる」と言われると、ついその部分だけをもみたくなりますよね。でも、実はその原因、背中にあることが多いんです。
背中＝姿勢の土台
肩甲骨まわりがガチガチに固まっていると、肩は巻き込み、首も縮こまり、デコルテのリンパの流れも滞ってしまいます。
まずは背中をやわらかくほぐすことで、姿勢が整い、首〜胸元にかけての巡りがぐんとよくなります。
デコルテ＝リンパの出口
デコルテは、リンパの“出口”ともいえる重要なエリア。ここを丁寧に流すことで、顔のむくみ、肩・首のつまり、目の疲れなどにも嬉しい変化が。
また、鎖骨まわりには自律神経に関係する神経が多く通っているため、やさしく刺激を与えることでリラックス効果も。
30分でどう変わる？施術の流れ
ステップ① 背中と肩甲骨をじんわりほぐす
まずはうつ伏せの状態で、背中の緊張を見極めながらやさしくオイルでほぐしていきます。
肩甲骨まわりがじんわり緩んでくると、呼吸が深くなってくるのを感じる方も多いです。
「背中ってこんなに疲れてたんだ…」という声もよく聞かれます。
ステップ② 首まわり〜デコルテをしっかり流す
仰向けに寝ていただき、鎖骨下・首筋・胸元のリンパをゆっくり丁寧にケア。
オイルを使ってやさしく流すことで、内側からふわっと温まり、首の可動域もスムーズに。
デコルテのつまりが取れると、顔色がぱっと明るくなることも。
こんな方におすすめです
- デスクワーク・スマホ疲れで肩がパンパン
- 「呼吸が浅いかも…」と最近感じる
- 顔のむくみ・くすみが気になる
- 首の後ろが詰まって頭が重い
- できるだけ短時間でスッキリしたい
- 人と会う前に少しだけ整えておきたい
- 育児・介護の合間に自分の時間をつくりたい
実際に受けられた方の声
「え？30分でここまで変わるの？呼吸がラクにできるってこういうことなんですね。」（40代・会社員）
「鎖骨まわりがほぐれると、顔がスッと上がる感じ。デコルテって大事なんだと実感しました。」（30代・主婦）
「背中がじんわり温かくなって、首がまわる！軽い！って声に出ました（笑）」（50代・パート）
ご予約・施術詳細
施術名：背中ほぐし＋首肩すっきりデコルテケア
所要時間：30分
料金：4,500円（税込み）
※オイルを使用した施術です。服の脱ぎ着が面倒な方には、簡単に羽織れるガウンをご用意しています。
※お肌の状態や体調に不安がある方は事前にご相談ください。
最後に
「なんだか最近、自分の呼吸に意識を向けてなかったな」
「ちょっと首が重いけど、まぁいいか…」
そんなふうに、つい自分を後回しにしていませんか？
たった30分。
深い呼吸と、軽やかな首・肩を取り戻すだけで、1日がまったく違って見えてくることがあります。
あなたの“ここちよい毎日”のために、気軽に受けられるケアとして、ぜひ一度体験してみてくださいね。
