腕からゆるめて肩スッキリ！上半身リフレッシュケア

肩こりがつらい。でも、実は“腕”も疲れていませんか？

スマホを触る時間が長い。
パソコンで一日中マウスを握っている。
車の運転時間が長い。
——もし、そんな日常が続いているなら、あなたの「肩の疲れ」は、実は“腕”の張りから来ているかもしれません。

「肩が重い」「首がこる」「背中がだるい」——
その原因が、肩や首だけではなく、腕の筋肉の張りや、血流の滞りにあることも多いのです。

今回ご紹介するのは、そんな現代人にぴったりのメニュー
『肩まわり解放＆腕ほぐしオイルケア（30分）』。

このコースは、スマホやPCでこわばった腕・手・肩まわりを集中的にほぐし、上半身の巡りを改善していくオイルトリートメントです。

✋「腕ほぐし」って、正直あなどれません

腕って、肩や首と比べて見落とされがちですが、実はものすごく働いているパーツです。
肘を曲げる、指を動かす、重いバッグを持つ…
無意識のうちに、日々何千回と使っています。

しかも、デスクワークやスマホ操作では、ほぼ同じ姿勢で固まったままになりやすい部位。
だからこそ、丁寧にゆるめてあげることで、驚くほど肩が軽くなったり、呼吸が深くなったりすることも。

🌿このケアではこんな流れで施術します

① 腕〜手のオイルマッサージ

最初は、前腕（ひじから手首）〜手のひらをオイルで丁寧にほぐします。
PC作業やスマホでこわばった筋肉を、じっくりと流してゆるめていきます。
「腕だけでこんなに気持ちいいの！？」と驚かれる方も多いパートです。

② 上腕・肩まわりのオイルケア

次に、腕の付け根や二の腕、肩関節まわりをオイルで滑らせながら、コリをとらえて流していきます。
このあたりはリンパも溜まりやすく、疲労感が出やすい部位。
深い圧でじわ〜っとほぐしていくと、肩全体がじんわりと温まって緩んでくる感覚が。

③ 肩甲骨まわり〜首筋へ

仕上げに、肩甲骨まわり〜首筋にかけて、張っているポイントをしっかりほぐします。
肩甲骨を動かすことで、血流・リンパの流れが一気に良くなり、**肩が「パッと開いたような感覚」**が広がります。

💡こんな方におすすめです！

• 肩こりがつらいけれど、マッサージしてもすぐ戻る
• パソコンやスマホ作業が多い
• 車の運転で腕がこる
• 二の腕のハリが気になる
• 手先が冷えやすい
• 呼吸が浅くなっている気がする
• 30分でサッとリフレッシュしたい

特に「なんだか息が浅くて疲れが取れにくい」という方には、
腕・肩まわりのこわばりが呼吸を制限している可能性も大いにあります。

🤲オイルトリートメントだからこそ叶う“流れとゆるみ”

当サロンでは、オイルを使った施術で、筋肉やリンパの「流れ」を促します。
ただ押してゆるめるのではなく、「流す」ことで、溜まった疲労物質や余分な水分の排出を助け、より深いリフレッシュ効果を引き出します。

また、オイルの香りや滑らかな感触もリラックス効果を高め、
身体だけでなく、心までゆるんでいくような時間になります。

🕒たった30分でも、驚くほどの変化を感じる理由

「30分って短くない？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも実際に受けられた方の多くが、

「あれ？肩が軽い！」
「手先がぽかぽかしてきた」
「呼吸がしやすい」
「首がまわしやすくなった」

と、はっきりした変化を感じられています。

それは、「肩が疲れている＝肩だけが原因ではない」という観点から、
腕・手・肩まわりすべてをつなげてアプローチしているから。

🌱おわりに｜もっと軽く、もっと呼吸しやすい身体へ

私たちは日々、気づかぬうちに身体に力を入れて生活しています。
PCを使う手に、ハンドルを握る腕に、スマホを支える指に——
それだけで、肩・腕・首まわりは疲れていくのです。

「肩がつらいけど、時間がない」
「短時間でもスッキリしたい」
そんな方にこそ、一度試していただきたい30分ケアです。

疲れがたまる前に、
あなたの大切な身体を整える時間を持ちませんか？

📩ご予約・お問い合わせは…

「肩まわり解放＆腕ほぐしケア希望」とメッセージいただければスムーズです。